Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2268 kcal
|
Líp: 90,60g | Prot: 158,18g | Carbs : 211,34g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo, Pasta de Amendoim, Banana Prata. Almoço: Maracujá, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor, Cebolas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Jantar: Couve-Flor, Friboi Carne Moída de Acém, Macarrão de Trigo Integral Seco, Tomates Cereja, Cebolas. Snacks/Outros: Ameixa Seca, Tirolez Queijo Minas Frescal, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Lekker Pão 7 Grãos Light , Banana Prata. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Geovanaellenfreitas
|