Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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85,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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801 kcal
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Líp: 8,57g | Prot: 87,58g | Carbs : 98,27g.
Almoço: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata Doce, Mastroiani Funghi Shitake Secchi, Tomates Cereja, Brottar Brotos de Alfafa, Couve Manteiga Crua, Hortelã, Alface de Folha Vermelha, Agrião. Jantar: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Tomates Cereja, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Alface de Folha Vermelha. Snacks/Outros: Psyllium, Sementes Chia Secas, Ameixa Seca, Damascos, Mamão Papaia. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mbenedet
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