Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Líp: 61,38g | Prot: 95,78g | Carbs : 144,64g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: La Banderita Corn Tortillas, Queso Fresco, Poblano Pepper. Jantar: Shrimp Teriyaki (Shrimp with Soy-Based Sauce) (Mixture). Snacks/Outros: Lindt Lindor Truffle Balls, Sweet Cherries, Lindt Lindor Truffle Balls. mais...
|
|
1911 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|