Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
437 kcal
|
Líp: 14,98g | Prot: 17,83g | Carbs : 63,65g.
Pequeno Almoço: Omelete, Café com Açúcar, Imbiara Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Morangos. Almoço: La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Abobrinha Recheada. Snacks/Outros: Abacaxi, Abacaxi. mais...
|
|
7105 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 35 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gerlyane
|