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56,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Líp: 33,32g | Prot: 76,27g | Carbs : 125,46g.
Almoço: Weight Watchers Multigrain Bread, Maple Leaf Natural Selections Hickory Smoked Turkey , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Black Diamond Fat Free Cheddar Slice, French's Classic Yellow Mustard. Jantar: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese Light, No Name Shredded Part Skim Mozzarella, President's Choice Balsamic Vinegar of Modena, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Kraft Calorie Wise Sun-Dried Tomato & Oregano, Green Giant Valley Selections California Mix, President's Choice Tomato Olive Bruschetta, President's Choice Whole Wheat Couscous , Yellow Sweet Peppers , M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast, Red Onions, Tomatoes. Snacks/Outros: Christie Swiss Cheese Crackers, Nestle Smarties (30g), Pepperidge Farm Goldfish Flavour Blasted, Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Doritos Cool Ranch. mais...
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2663 kcal
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Exercício:
Run - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tlg28
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