Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Líp: 39,16g | Prot: 32,05g | Carbs : 106,30g.
Almoço: Kero Coco Água de Coco (200ml), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Do Bem Água de Coco, Habib's Esfiha de Carne, Mentos Mint Kiss. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rodolfocoelho1988
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