Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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80,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Líp: 86,27g | Prot: 83,17g | Carbs : 130,62g.
Almoço: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Jantar: Torta de Frango. Snacks/Outros: Leite (Leite Integral), Nutribom Mingau de Aveia, Leite (Leite Integral), Nutribom Mingau de Aveia. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kriss jksd
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