Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2013
73,8 kg Perdidos até agora: 9,6 kg .    Ainda faltam: 3,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1769 kcal Líp: 52,56g | Prot: 37,67g | Carbs : 149,19g.   Pequeno Almoço: Колбаса Докторская, Батон Нарезной, Кофе (Растворимое). Almoço: Окрошка, Пиво Безалкогольное, Пиво, Сметана 15%, Борщ. Jantar: Помидоры, Оливковое Масло, Маринованная Сельдь, Пюре Картофельное. Snacks/Outros: Водка. mais...
1798 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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