Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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63,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Líp: 25,98g | Prot: 22,74g | Carbs : 165,53g.
Pequeno Almoço: Mentimun (Kupas), Kopi. Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Buah Pir. Jantar: Nanas, Pare, Keripik Pisang. Snacks/Outros: Risoles. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Fitness (Treino) - 39 minutos, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de eli handayani
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