Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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55,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Líp: 55,78g | Prot: 73,97g | Carbs : 97,95g.
Pequeno Almoço: 이마트 방울토마토, 커피빈 (Coffee Bean) 아이스아메리카노, Collagen Peptides, CJ BYO 20억 생유산균, XTEND BCAAs, 사과식초. Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 민트 블렌드 티 (Tall), 서브웨이 아보카도, 새우샐러드. Jantar: 도미노 (Domino's) 치즈볼로네즈스파게티, 피자헛 (Pizza Hut) 갈릭디핑소스, 코카콜라 콜라 (355ml), 도미노 (Domino's) 와규 앤 비스테카 씬 L. Snacks/Outros: 콩가루, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 민트 블렌드 티 (Tall), 이마트 방울토마토, 구워 말린 혼합견과류. mais...
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2766 kcal
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Exercício:
러닝 - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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