Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2110 kcal
|
Líp: 104,87g | Prot: 90,43g | Carbs : 198,73g.
Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Burger King Maçã, Laranja Pêra, Sanduíche de Ovo com Salada. Snacks/Outros: Marilan Rosquinha de Chocolate, Café com Leite e Açúcar. mais...
|
|
2209 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ers77
|