Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
|
90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1814 kcal
|
Líp: 78,56g | Prot: 81,75g | Carbs : 198,22g.
Pequeno Almoço: Русские Пряники Пряники Мятные, Кофе с Молоком. Almoço: Ирис, Чай с Молоком, Эльйон Колбаса Семейная, Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку, Бахетле Хачапури по-Грузински. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Усольский Свинокомплекс Колбаса Каприз, Макароны Отварные, Ирис, Кофе с Молоком, Борщ со Свининой. Snacks/Outros: Каравай Сухарики Ангарские, ЯНТА Кефир Обезжиренный. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kasankaja
|