Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Líp: 51,35g | Prot: 132,48g | Carbs : 109,52g.
Pequeno Almoço: Chikalab Chikabar Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Першинский Творог Обезжиренный. Almoço: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Дыня. Jantar: Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Клубника, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат с кальмара. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de larka05
|