Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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61,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 58,61g | Prot: 101,08g | Carbs : 120,34g.
Almoço: Bife de Carne de Vaca, Pronto Light Espinafre Refogado, Camil Feijão Branco , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Vigor Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês. Snacks/Outros: Ovo Frito sem Gordura, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Farinha de Amendoas, Café com Açúcar, Mel, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Banana, Ovo. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bguilherme
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