Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Líp: 76,78g | Prot: 124,35g | Carbs : 100,95g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Лента Перец Ласточка, Ашан Помидор, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Тунец, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Националь Семена Кунжута, Помидоры. Jantar: Nestle Кит Кат, Волжские Просторы Творог 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Snacks/Outros: ВкусВилл Тунец Ломтиками, Good Food Орех Макадамия, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|