Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2013
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122,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 59,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2723 kcal
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Líp: 55,55g | Prot: 100,30g | Carbs : 458,93g.
Pequeno Almoço: Hot Pockets Chicken & Cheddar With Broccoli. Almoço: Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Wahoo's Fish Taco Charbroiled Fish Taco. Jantar: Panera Bread Artisan French Baguette, Panera Bread Summer Corn Chowder (8 oz), Panera Bread Asiago Roast Beef on Asiago Cheese (Half). Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Red Vines Jumbo Red Twists. mais...
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3590 kcal
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Exercício:
Dormir - 13 horas e 46 minutos, Descansar - 6 horas e 54 minutos, em Pé - 20 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Conduzir - 50 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de PUTNANIE
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