|
День 5. С учетом красных дней и вчерашней спонтанной винотерапией рада, что хотя бы не +.
Сегодня буду с собой жёстче. Тем более, что в пт отмечаю новоселье 😂
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1813 kcal
|
Líp: 135,94g | Prot: 64,15g | Carbs : 12,64g.
Pequeno Almoço: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Помидоры. Almoço: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Самсон Фарш Говяжий 25%. Jantar: Iberica Оливки без Косточки, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Tini Вино Красное Сухое. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|