Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2013
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59,7 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 73,61g | Prot: 53,35g | Carbs : 161,55g.
Pequeno Almoço: Jamba Juice Matcha Green Tea Blast (Sixteen), Tim Hortons Breakfast Sandwich - Sausage, Egg, Cheese, Bananas, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Almoço: Terra Mediterranean Exotic Vegetable Chips, Balsamic Vinegar, Olive Oil, Galbani Mozzarella Fresca Perline. Jantar: Fresh Asiago Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Broccoli, Grape Tomatoes, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Avocados, Boiled Egg. Snacks/Outros: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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