Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1242 kcal
|
Líp: 52,08g | Prot: 99,18g | Carbs : 91,50g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Топленое Молочко, Сухие Семена Чиа, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Almoço: Авида Ряженка 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Лаваш, Курица Вареная. Jantar: Яйцо, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Кабачки и Баклажаны Тушеные. Snacks/Outros: Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Арбуз. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлyul74
|