Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Líp: 80,83g | Prot: 85,80g | Carbs : 115,03g.
Pequeno Almoço: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Зеленый Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Пицца Маргарита Моя . Jantar: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Вареное Яйцо, Избенка Исландский Скир с Клубникой . Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кедровые Орехи , Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, без Сахара. mais...
|
|
1942 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diana28ru
|