Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 75,5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2995 kcal
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Líp: 132,37g | Prot: 276,85g | Carbs : 166,27g.
Pequeno Almoço: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Bifidus Natural, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Whey Protein, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Café con Leche Descremada, Hacendado Piña en Su Jugo. Almoço: Lomo de Cerdo, Lomo de Cerdo, Tomates, Hamburguesa de Pollo. Jantar: Tortilla de Huevo, Hacendado Macedonia de Verduras, Huevo Frito, Huevo Frito. Snacks/Outros: Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Almendras, Hacendado Piña en Su Jugo. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexenplanguay
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