Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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73,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 39,18g | Prot: 54,07g | Carbs : 226,58g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Chia Seeds, Nestle Shreddies, Muesli, Galaxy Instant Hot Chocolate. Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Doria Amaretti Biscuits, Sojade Soya Yoghurt, Cooked Dried Apple, Tesco Courgette, Tesco Sea Bass Fillet. Jantar: Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Boots Tropical Fruits, Hovis Wholemeal Bread Medium, Colour Fit Watercress and Asparagus Soup. Snacks/Outros: Coconut Macaroons , Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de egpletts99
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