Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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69,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 69,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 67,37g | Prot: 72,94g | Carbs : 133,72g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus. Almoço: Jagung Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Beras, Brownies, Telur Goreng, Nasi Pecel. Jantar: Ayam Goreng, Sate Ayam, Tahu, Sup Tomat. Snacks/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Beras, Brownies, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de amaliarafika1994
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