|
10.9%
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Líp: 28,12g | Prot: 191,51g | Carbs : 125,46g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Зерновые для Худеющих, Джем Персик, Творог Рассыпчатый, Холодный Кофе с Молоком. Almoço: Хлебцы Гречневые, Чернослив, Хлебцы Гречневые, Хлебцы Зерновые для Худеющих, Зеленый Горошек. Jantar: Хлебцы Зерновые для Худеющих, Котлеты с Брокколи, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Котлеты с Брокколи. Snacks/Outros: Арахис, Хлебцы Гречневые, Блинный Торт, Куриные Грудки, Хлебцы Гречневые, Крекеры, Блинный Торт. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|