Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Líp: 94,32g | Prot: 76,62g | Carbs : 162,40g.
Pequeno Almoço: Ашан Помидор, Очаково Квас Семейный Секрет Заварной Ароматный, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Сарафаново Сметана 15%. Almoço: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тефтели 07.2020, Петрушка, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Jantar: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Горячие Бутерброд, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Токио Сити Мисо Суп. Snacks/Outros: От Мартина Семечки Солёные Белые, Абрикос. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phaqel Z
|