Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1742 kcal
|
Líp: 75,65g | Prot: 87,57g | Carbs : 178,81g.
Pequeno Almoço: Верный Мини Багет с Чесночной Начинкой, Золотой Стандарт Пломбир с Суфле в Шоколаде, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Идеал Масло Подсолнечное. Almoço: Мистраль Рис Ориент, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Liebendorf Сыр Тильзитер. Jantar: Золотой Стандарт Пломбир с Суфле в Шоколаде. mais...
|
|
2487 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
|