Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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70,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 59,85g | Prot: 67,36g | Carbs : 27,82g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Côco. Café da Manhã: Tirolez Queijo Prato, Seara Presunto Cozido. Almoço: Tirolez Queijo Parmesão, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante , Ceres Talharim de Farinha de Lentilha. Lanche: DIA Amendoim sem Pele Torrado e Salgado. Jantar: Hellmann's Maionese Light, Tirolez Queijo Parmesão, Seara Presunto Cozido, Qualitá Ovo Caipira, Qualitá Requeijão Cremoso , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Vinho Tinto de Mesa. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wal.Panarello
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