Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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68,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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787 kcal
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Líp: 35,98g | Prot: 49,94g | Carbs : 68,70g.
Almoço: Canela, Abacaxi, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Agrião, Hortifruti Patinho Moído , Ovo Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: Queijo Minas, Xilitol, Uniagro Amêndoa Laminada, Ceifeiro Semente de Chia, Canaã Goma de Tapioca, Ovo Mexido, Jussara Leite Desnatado , Hershey's Special Dark 60% Cranberry. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clóris
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