Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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85 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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751 kcal
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Líp: 19,25g | Prot: 48,85g | Carbs : 106,73g.
Pequeno Almoço: Mangga. Almoço: Bakso Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada Daun Hijau, Tahu Kukus, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Mangga. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Pedalar - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de adithazetra
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