Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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61,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 52,66g | Prot: 107,45g | Carbs : 164,70g.
Pequeno Almoço: Coffee, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Nabisco Belvita Protein Blueberry Almond . Almoço: Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeno Cheetos. Jantar: Jason's Deli Seafood Gumbo (Cup), Carmela Sandwich (Jason’s Deli). Snacks/Outros: McDonald's Chocolate Chip Cookie, Starbucks Unsweetened Iced Coffee, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luthien Tinuviel 90
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