Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3252 kcal
|
Líp: 112,20g | Prot: 312,10g | Carbs : 253,82g.
Pequeno Almoço: Баклажаны Тушеные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Луговая Свежесть Сыр 9%, Яблоко, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Almoço: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Куриные Грудки (Жареные), Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Bonduelle Кукуруза, Творог 5%. Jantar: Простоквашино Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|