Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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59,6 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Líp: 43,75g | Prot: 66,80g | Carbs : 145,00g.
Pequeno Almoço: Quaker Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Safeway Ham, Lucerne String Cheese. Almoço: Kroger Eggs (Large), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Safeway Ham, Botan Calrose Rice. Jantar: Foster Farms Corn Dogs, Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches. Snacks/Outros: Lucerne Salted Caramel Coffee Creamer. mais...
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1839 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de meepersjeepers
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