Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
|
95,4 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 37,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
759 kcal
|
Líp: 32,49g | Prot: 55,08g | Carbs : 63,42g.
Pequeno Almoço: Tong Tji Teh Hijau, Roti Gandum Panggang, Putih Telur Matang. Almoço: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Labu Dimasak. Jantar: Tahu, Jawara Saus Sambal, Telur Dadar, Filma Minyak Goreng Filma, Labu Siam. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andriany_poetri
|