Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
|
83,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Líp: 43,74g | Prot: 55,62g | Carbs : 157,76g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Almoço: Wendy's Single with Everything. Jantar: Beef Meatballs, Penne. Snacks/Outros: Newman's Own Organics Fig Newmans Fruit Filled Cookies, Reese's Peanut Butter Topping. mais...
|
|
2150 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karen2222
|