Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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53,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 59,13g | Prot: 50,83g | Carbs : 157,03g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Kerakur Перец Острый Маринованный, Вологодское Масло Сливочное, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Сахар, Батон Нарезной, Яичница. Almoço: Чистая Линия Сахарная Трубочка Ванильная. Jantar: Freshsecret Морковь По-Корейски, Sen Soy Wok Рисовая Лапша под Соусом. Snacks/Outros: Индейка Тушеная, Варенье Черничное, Пискаревский Сметана 20%, Простоквашино Творог 0,2%. mais...
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1547 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 23 minutos, Fitness (Treino) - 12 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Милана36
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