Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
|
79 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Líp: 44,98g | Prot: 92,30g | Carbs : 190,89g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом. Almoço: Зимой и Летом Лечо, Филе Индейки. Jantar: Огурец (с Кожурой), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Outros: Мёд, Центрум Роллы с Сёмгой , Дыня, Сахар, Тёма Творог. mais...
|
|
2246 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baramelka.
|