Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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114 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 39 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 59,29g | Prot: 133,12g | Carbs : 150,39g.
Pequeno Almoço: Beypazarı Maden Suyu, Kepekli Ekmek, Domatesler, Semizotu, İçim Light Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme. Almoço: Kuru İncir, Muz, Fındık, Ceviz, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Şehriye Pilavı, Tavuk Salatası, Tavuk Ciğeri. Snacks/Outros: Salatalık (Soyulmuş). mais...
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598 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de FitGeNCoo
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