Jornal de zedgardner, 23 jul 20

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No change this week but no increase either. 🙂

91,2 kg Perdidos até agora: 18,7 kg . Ainda faltam: 11,8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 23 julho 2020:

2020 kcal

Líp: 105,00g | Prot: 58,00g | Carbs : 217,00g. Pequeno Almoço: McDonald's Sausage, Egg & Cheese McGriddle. Almoço: Ritz Cheese Cracker Sandwiches. Jantar: Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Garden Fresh. Snacks/Outros: Papa John's Chocolate Chip Cookie. mais...

2986 kcal

Exercício: Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...

peso estável

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