Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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53,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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873 kcal
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Líp: 38,07g | Prot: 40,53g | Carbs : 98,79g.
Pequeno Almoço: Banana, Milo Milo Sachet , Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Oat. Almoço: Fried Tofu, Indonesian Luffa Gourd, Tempeh (Cooked) , Cooked Fish, Kem Chicks Sayur Toge, Boiled Egg, Brown Rice, Banana. Jantar: Indonesian Fish Cake. Snacks/Outros: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Frisian Flag Kental Manis, Avocado. mais...
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1418 kcal
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Exercício:
Pamela neif - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de j_agatha
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