Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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73,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Líp: 34,61g | Prot: 75,88g | Carbs : 175,44g.
Pequeno Almoço: Clara de Huevo, Selz Salvado Chia, Café, Naranjas, Semillas de Linaza, Plátano, Vivo Avena 4 Semillas, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Great Value Leche Almendras. Almoço: Zapallo, Zapallo Italiano, Cebollas, Patatas Cocidas, Pimientos Verdes, Pimientos Amarillos Dulces, Ceviche de Pescado. Jantar: Huevo Revuelto, Castaño Pan de Molde Multigrano. Snacks/Outros: Quaker Barra de Cereal Manzana, Soprole Protein +. mais...
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271 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elias araya
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