|
あと少しで52キロ切るぞー
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
968 kcal
|
Líp: 32,06g | Prot: 61,79g | Carbs : 120,30g.
Pequeno Almoço: ミルキープロテイン, さとの雪 おからパウダー. Almoço: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 温泉卵, ダイエー ナムルセット, ご飯. Jantar: キューピー すりおろしオニオンドレッシング, 鶏の白肉, アボカド, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, カボチャ, プチトマト, きゅうり, 調理したカリフラワー（生の状態から調理）. Snacks/Outros: トウモロコシ. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheese-cake
|