Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1998 kcal
|
Líp: 103,50g | Prot: 154,42g | Carbs : 141,04g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Миминожка с Солью, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Избенка Молоко 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Красная Смородина, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Избенка Творог 5% Можайский, Солнце Востока Фундук, MRM Veggie Meal Replacement. Almoço: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Грецкие Орехи, Ашан Перец Грунтовой, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Jantar: Nut Vinograd Чурчхела Гранатовая с Фундуком, Вкусвилл Соус К Пирогам по-Корейски с Индейкой и Шпинатом, ВкусВилл Пироги по-Корейски с Индейкой и Шпинатом, Шампиньоны, ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, ВкусВилл Говядина Охлажденная Бефстроганов. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|