Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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62,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 62,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Líp: 66,38g | Prot: 69,28g | Carbs : 225,38g.
Pequeno Almoço: Acai Bowl, Asian Pears , Sweet Cherries , Dairy Farmers Skim Milk, Sugarless Sweetener, Espresso Coffee, Cinnamon, Espresso Coffee, Milk, Sugarless Sweetener, Dairy Farmers Skim Milk. Almoço: Leggo's Pizza Sauce with Garlic, Onions & Herbs, Guacamole, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Bega Tasty Cheese Slices, Tip Top Texas Toast Extra Thick. Jantar: Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Snacks/Outros: Milk Chocolate Coated Raisins . mais...
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1791 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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