Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1003 kcal
|
Líp: 29,39g | Prot: 58,56g | Carbs : 118,45g.
Pequeno Almoço: Капучино, Авокадо, Болгарский Перец, Хлебец, Творог (Полностью Обезжиренный), Сосиска КЕШЛЯ, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Almoço: Овощное Рагу, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Баклажан, Котлеты Мамины, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Сухие Семена Чиа, Клубника , Хлебец, Джем или Варенье с Низким Содержанием Сахара, Творог Аз, Каша Овсяная 1:1, Банан. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aysel2904
|