Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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59,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Líp: 39,62g | Prot: 79,67g | Carbs : 126,36g.
Pequeno Almoço: 셀러리, 곰곰 오리지날 닭가슴살 소시지, 파리바게트 천연효모 통밀 가득 로만밀 브레드, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 아메리카노, 상추. Almoço: 셀러리, 상추, 멸치볶음, 김, 김치찌개, 현미밥. Jantar: 토마토, 닭가슴살, 올리타리아 엑스트라버진 올리브유. Snacks/Outros: 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 500A
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