|
Ну что ж, как и ожидалось... Чем ближе к цели, тем труднее будет сгонять вес😅 55.7!!! Последний раз я весила столько в начале лета 2019 наверно🤔🙈 конечно я просто жестко вдарила на этой неделе в тренировки... Так что вчера уже еле дошла домой😅 но можно считать, что микроцели достигла💪... Все таки завтра др... Вес 55..ну с небольшим😜 главное после праздника снова не набрать😂 ведь дальше цель - спорт к отдыху... Надо же затмить если не турецкое, то крымское побережье💃
Кстати есть тут ещё бедолаги, чей отпуск накрылся из за того, что нас за границу не хотят пускать? (😒
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
701 kcal
|
Líp: 34,42g | Prot: 28,25g | Carbs : 70,12g.
Pequeno Almoço: Коричневый Сахар, Adez Amazing Almond, Кофе, Дымов Колбаса Докторская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Almoço: Котлеты из Индейки, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс. Snacks/Outros: Яблоки Гала. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|