Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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64,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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423 kcal
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Líp: 21,31g | Prot: 15,72g | Carbs : 41,80g.
Pequeno Almoço: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. Almoço: Banana. Jantar: Bamboe Kare, Tahu (Kemenkes RI), Kobe Boncabe, Rempeyek, Lettuce, Telur Puyuh. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sagittarius.npr
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