Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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97,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 30,34g | Prot: 79,62g | Carbs : 94,10g.
Pequeno Almoço: Nestea Nestea Bajo en Calorías , Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Yosoy Leche de Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Pechuga Pavo Pimienta Finas Lonchas. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sandía, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lomo de Cerdo , La Selva Bacon. Jantar: Hacendado Espinaca Cortada. Snacks/Outros: Hacendado Bebida de Soja de Chocolate. mais...
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410 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora, Cantar - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Google Fit - 22 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irseis
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