Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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57,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2013 kcal
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Líp: 88,78g | Prot: 91,71g | Carbs : 213,74g.
Pequeno Almoço: Honey, Mixed Seeds, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Banana, Arla Lactose Vrije Yoghurt, Almonds . Almoço: Lidl Bruin Brood, Liver Pate (Canned) . Jantar: Pine Nuts (Pignolias), Puerto Rican Style Stewed Chickpeas, AH Zuivelspread Naturel Light, AH Biologisch Rode Paprika, AH Rucola, AH Gerookte Zalm, El Tequito Tortilla Wraps, AH Serrano Ham. Snacks/Outros: Ferrero Rocher, Jumbo Kokos Rochers Chocolade, Gwoon Puur Chocolade. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Almendruzca
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