Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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58,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 66,18g | Prot: 107,02g | Carbs : 102,71g.
Pequeno Almoço: Lettuce, Tesco Baby Plum Tomatoes, Feta Cheese , Turkey Breast Mince Kotlety, Ryvita Dark Rye Crispbread, Gouda or Edam Cheese, Oatly Oat Drink, Flaxseed Seeds , Blueberries , Onken Natural Yoghurt. Almoço: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Tesco Danish Blue Cheese, Tesco King Prawns. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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